Haben Sie Probleme beim Einschlafen?
Sie müssen keine Medikamente einnehmen, die Ihnen beim Einschlafen helfen!
Es gibt ein einfaches und wirksames Mittel der Großmutter, um nachts besser zu schlafen.
Um leichter einzuschlafen, trinken Sie einfach Kräutertee.
Wie macht man
1. Wählen Sie einen Kräutertee, der Ihnen gefällt.
2. Wasser kochen.
3. Geben Sie den Beutel in eine Tasse.
4. Gießen Sie das kochende Wasser darüber.
5. 5 Minuten ziehen lassen.
6. Trinken.
Ergebnis
Und da haben Sie es, Sie werden leichter einschlafen 🙂
Trinken Sie Ihren Kräutertee mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten.
Völlig natürlich, Sie können es trinken, ohne zu zählen.
Warum funktioniert es?
Kräutertee ist ein Aufguss aus Pflanzen mit entspannenden Eigenschaften.
Es ist eine großartige Möglichkeit, eine gute Schlafposition einzunehmen .
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Welchen Kräutertee kaufen?
Eisenkraut , Kamille oder Orangenblüte eignen sich hervorragend zur Entspannung vor dem Schlafengehen .
Seien Sie andererseits vorsichtig mit Limette, die bei übermäßigem Verzehr wie Kaffee wirkt.
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