Es scheint, dass das Leben heutzutage immer schneller voranschreitet. Als Frau jonglieren Sie mit so vielen verschiedenen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, dass es manchmal endlos erscheint. Sie verwalten Ihre Familie, Arbeit, Besorgungen, Schule, soziale Verpflichtungen und vieles mehr. Wenn Sie sich um alle anderen kümmern und ständig unterwegs sind, bleiben die Pflege Ihres Körpers und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung oft auf der Strecke.
Sie beeilen sich, jeden Tag den Anforderungen Ihres Lebens gerecht zu werden. Wer hat schon die Zeit, jeden Tag gesunde, ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten, wenn man all das unter einen Hut bringen muss? Leider sind die „schnellen und einfachen“ Lebensmittel oft die schlechtesten Optionen für Ihren Körper, aber sie sind so praktisch, wenn Sie unterwegs sind. Kombiniert man das mit all dem Stress, kommt es nur allzu schnell zu Übergewicht. Was noch schlimmer ist, ist, dass alle Ernährungsratschläge überwältigend und verwirrend sind, sodass die meisten Menschen keine Ahnung haben, wie sie sich gesund ernähren und Gewicht verlieren können.
Die gute Nachricht ist, dass fast jeder, der grüne Smoothies trinkt, Gewicht verliert. Tatsächlich berichten die meisten Menschen, die meinem Smoothie-Diät-Programm zur Gewichtsreduktion folgen , von einem Gewichtsverlust von bis zu 3 bis 8 Pfund in der ersten Woche!
1. Grüne Smoothies zur Gewichtsreduktion:
Ein großer Vorteil von Grünen Smoothies ist die Gewichtsabnahme. Bedenken Sie jedoch, dass nicht alle Smoothies gleich sind. Einige sind sehr gesund, andere weniger. Ein richtiger grüner Smoothie zum Abnehmen besteht aus viel Blattgemüse und anderem Gemüse, ganzen Früchten wie einer Banane oder einem Apfel und Wasser. Vermeiden Sie die Zugabe von Milchprodukten wie Milch oder Joghurt, da diese unnötige Fette und Kalorien hinzufügen und Ihr Verdauungssystem reizen können.
Eine wichtige Richtlinie zur Gewichtsreduktion besteht darin, mehr Gemüse, gesunde Ballaststoffe und Obst zu sich zu nehmen. Grüne Smoothies bieten hierfür eine schnelle und praktische Möglichkeit UND sind superschnell und einfach zuzubereiten. Geben Sie einfach alles für ein paar Sekunden in einen Mixer, gießen Sie es in einen Reisebecher und schon kann es losgehen. Die Ballaststoffe sorgen für ein Sättigungsgefühl und verringern den Drang nach ungesunden Snacks zwischen den Mahlzeiten.
Gesunder Mahlzeitenersatz
Wenn Sie es richtig machen, ist Ihr Smoothie ein perfekter Mahlzeitenersatz. Dazu müssen Sie gesunde Fette und pflanzliche Proteine hinzufügen, damit Sie sich satt fühlen und die Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, mit weniger Kalorien erhalten. Klicken Sie hier , um einige hilfreiche Richtlinien und Rezepte für Booster zu erhalten, mit denen Sie Ihren grünen Smoothie in einen gesunden Mahlzeitenersatz verwandeln können, der Ihnen dabei hilft, die überflüssigen Pfunde loszuwerden.
Entgiften Sie Ihren Körper
Das Obst und Gemüse alkalisiert Ihr System und reinigt Ihre Organe und Ihr Blut von Giftstoffen. Wenn Ihr Körper Giftstoffe freisetzt, fühlen Sie sich nicht nur besser, sondern Ihre Organe arbeiten auch auf optimalem Niveau. Ihr Körper verarbeitet und verdaut effektiver. Sie nehmen Nährstoffe besser auf, fühlen sich dadurch zufriedener und haben weniger Heißhunger.
Fühlen Sie sich energiegeladener!
Wenn Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe zuführen und gleichzeitig Giftstoffe freisetzen, erhalten Sie einen ordentlichen Energieschub. Du fühlst dich besser. Mehr Energie kurbelt auch Ihren Stoffwechsel an, sodass Sie mehr Kalorien verbrennen. Wäre es bei all den Aufgaben, mit denen Sie jeden Tag zu kämpfen haben, nicht großartig, die Energie zu haben, alles zu bewältigen und trotzdem etwas für den Spaß übrig zu haben? Sie können mit den Kindern spielen, Spaß mit Ihrem Ehepartner haben oder sich etwas Zeit für sich selbst nehmen.
Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen
Was? Wie soll ein Smoothie das bewirken? Zunächst einmal treffen Sie eine bewusste Entscheidung, etwas Gutes für sich zu tun. Es ist eine Entscheidung, bei der Sie sich gut fühlen können. Anstatt sich schnell etwas zu schnappen, von dem Sie wissen, dass es schlecht für Sie ist und ein Übelkeitsgefühl hervorrufen wird, können Sie schnell einen Smoothie zubereiten und ihn unterwegs trinken, in der Gewissheit, dass Sie sich selbst ernähren, indem Sie Ihrem Körper gesunde Nahrung zuführen. Zweitens fühlen Sie sich in Ihrem Körper besser, wenn Ihr Körper alle angesammelten Giftstoffe freisetzt. Und wenn Sie überschüssiges Gewicht verlieren, werden Sie sich und Ihren Körper natürlich besser fühlen. Es ist eine rundum Win-Win-Situation.
2. Schöne Haut, Haare und Nägel:
Antioxidantien sind die Zauberpillen der Natur, um Ihre natürliche Schönheit hervorzuheben. Frisches Obst und Gemüse ist ein Kraftpaket an Nährstoffen und Antioxidantien. In Kombination mit der entgiftenden Wirkung grüner Smoothies führt dies zu klarer, strahlender Haut, stärkeren Nägeln und glänzendem, gesundem Haar. Sie helfen, Ekzeme und andere Hauterkrankungen zu reduzieren oder zu beseitigen.
3. Anti-Aging:
Sie erhalten nicht nur eine reinere Haut, sondern die Nährstoffe in grünen Smoothies tragen auch dazu bei, die Kollagenproduktion anzukurbeln, was zu einer strafferen, jünger aussehenden Haut führt. Äpfel, Erdbeeren und Orangen eignen sich hierfür hervorragend als Ergänzung zu Ihrem Smoothie. Haben Sie jemals diese superteuren Anti-Aging-Lotionen mit Coenzym Q10 gekauft? Probieren Sie stattdessen einen grünen Smoothie! Es ist günstiger und man weiß genau, was drin ist. Q10 ist ein natürlich vorkommendes Coenzym, das dazu beiträgt, dass Ihre Haut straff und glatt bleibt. Mit zunehmendem Alter nimmt der Q10-Gehalt in Ihrem Körper ab. Grüne Smoothies sind eine großartige Quelle dieser Anti-Aging-Enzyme.
4. Prävention chronischer Krankheiten:
Es gibt einen Grund, warum Sie all das herumlaufen tun. Du liebst deine Familie und möchtest dich um sie kümmern. Vor allem möchten Sie mit zunehmendem Alter in der Nähe sein und sie genießen.
Grüne Smoothies liefern nicht nur die Energie, um alle Pflichten und den Stress zu bewältigen, sondern helfen auch, chronischen Krankheiten vorzubeugen. Die richtige Ernährung und Diät ist eine der besten Maßnahmen zur Vorbeugung von Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und vielen anderen Gesundheitszuständen. Grüne Smoothies sind eine wunderbare Quelle dieser lebensrettenden Antioxidantien und Nährstoffe. Sie unterstützen auch die natürlichen Reinigungs- und Entgiftungsprozesse des Körpers und helfen Ihnen, Giftstoffe auszuscheiden und Gesundheitsrisiken zu verringern.
5. Verbesserte Verdauung und Darmgesundheit:
All diese Ballaststoffe sind großartig, um Ihren Verdauungstrakt zu reinigen. Dies allein hat wunderbare gesundheitliche Vorteile, da Ihre Gesundheit im Darm beginnt. Ein klarer und gesunder Verdauungstrakt führt zu weniger Blähungen, weniger Gewicht, einer verbesserten Toxinausscheidung, einem stärkeren Immunsystem, erhöhter geistiger Klarheit und mehr Energie.
Sind Sie bereit, schnell gesund zu werden und ernsthaft Gewicht zu verlieren?
Das Hinzufügen gesunder grüner Smoothies zu Ihrer Ernährung ist für vielbeschäftigte Frauen eine schnelle, einfache und ganz natürliche Möglichkeit, ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Es gibt viele köstliche Rezepte, die schnell und einfach zuzubereiten sind und nicht Ihr Budget sprengen. Ganz gleich, ob Sie nur die letzten 5–10 Pfund abnehmen möchten oder 30 Pfund oder mehr abnehmen möchten, ich empfehle Ihnen, sich diese KOSTENLOSE Videopräsentation anzusehen und mein Smoothie-Diätprogramm auszuprobieren , um zu sehen, wie effektiv Detox-Smoothies zur Gewichtsreduktion sein können.