Das köstliche Rezept, das wir Ihnen in diesem Artikel anbieten, ist nicht nur sehr gut, sondern auch reich an Nährstoffen.
Die Inhaltsstoffe sind völlig natürlich und für jedermann zugänglich.
Du brauchst: 2 große Brokkoli, 1 Zucchini, 2 Zwiebeln, 1 Lauch, 1 Knoblauchzehe, Gemüsebrühe (Bio) und 1 Esslöffel Thymian, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Olivenöl.
Das gesamte Gemüse gut waschen. Brokkoliröschen und Zucchini schneiden. Ein paar Esslöffel natives Olivenöl extra in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch (in Stücke geschnitten) hinzufügen. Den Lauch dazugeben und glasig dünsten.
Die Zucchini dazugeben und gut vermischen. Nach etwa 5 Minuten Brokkoli, Salz, Pfeffer und andere Gewürze hinzufügen. Mit der zuvor vorbereiteten Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen. Bei schwacher Hitze kochen, bis das Gemüse weich ist, dann mixen, bis es die Konsistenz von Sahne hat.
Dieses Präparat ist reich an Antioxidantien, hat entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften und hilft uns, Giftstoffe auszuscheiden.